Championnats départementaux de cross-country : Mon 1er rodéo

C’est quoi le cross-country ?

 

Je ne sais pas pour vous mais avant de me mettre à la course à pied, je ne connaissais que le style musical…

 

…et les Kinder. 😋 😋

 

Mais en vrai, c’est quoi?

Le cross-country ou cross est une des épreuves de l’athlétisme qui consiste en une course nature. Il s’agit d’une épreuve hivernale dont les distances sont plus ou moins longues, de quatre à douze kilomètres selon les catégories d’âge et le niveau de la compétition.

(source Wikipédia)

Course nature

Tu te dis « chouette, je vais gambader dans les prés, loin des pots d’échappement », mais les récits des copains laissaient plutôt  entendre ce genre de scène :

cross
cross-country

 

 

Je ne sais pas pour vous mais je garde un assez mauvais souvenir du semi de Paris de l’an dernier.

Je sais pas si vous y étiez, mais courir trempé, ça ne m’a pas réussi.

Malgré ces appréhensions,

Je dis au coach de rajouter mon nom sur la liste des participants, paraît que ça forge et que ça aide à progresser :

« Tu verras tu vas t’envoler sur ta prochaine course sur route ».

( Oui, je cours en club depuis 2 mois maintenant, j’ai mis du temps à me décider, mais finalement j’ai signé à l’Azur Olympique Charenton. Je vous dis pourquoi prochainement  😉 ).

 

 

La météo n’étant pas trop mauvaise ces derniers jours, j’opte pour ce race-pack :

 

tenue de courses cross-country
race pack cross-country

Chaussures : Adidas DistanceStar, avec des pointes de 12mm. Oui, il est préférable de chausser des pointes sur ce genre d’épreuve, car le terrain est souvent glissant.

Short : Adidas

Gants Odlo : cadeau de Mrs Run, elle sait combien je suis frileux. 😅

Débardeur : équipe AO Charenton, certains le trouvent moche, jsais pas pour vous mais moi j’aime bien. 😊

Barre d’énergie : NOMEN’K, des barres de céréales bio pour faire le plein d’énergie, un régale. 😋 😋

Il existe différentes saveurs, moi j’ai une préférence pour le « Bouts d’fraises », et en plus c’est du « Made in France ». 😋 🇫🇷

Le matin de la course

On se lève tranquillement, la course n’est qu’à 14h45… Ça change.

Pour les clubs du 94, cela se passe au Parc du Tremblay.

Le rendez-vous avec l’équipe est fixé pour 13h45, afin de récupérer le dossard et de s’échauffer ensemble.

Une fois sur place, je cherche donc la tente de l’équipe (chaque club à sa propre tente pour accueillir ses coureurs), on me remet mon dossard, et on part en repérage.

Le circuit

Ce sont 3 boucles à couvrir, pour un peu plus de 8km…. sur un terrain assez vallonné, avec un petit peu de boue, et quelques passages sur bitume.

De retour à la tente, les coureurs les plus expérimentés me conseillent de chausser les pointes de 9mm, je m’exécute.

Dernières accélérations, quelques photos de groupe et on se met en place sur la ligne de départ.

équipe masculine de l'Azur Charenton aux départementaux de cross du 94
comme vous pouvez le voir, le club est plus que bien représenté. 💪😊✌️

 

14h45, le départ est donné

Ça démarre super fort, on m’avait prévenu.

Je tente de rester dans le sillage de membres de l’équipe avec qui je fais mes séances de fractionné. Je commence à connaître ceux qui sont plus ou moins du même niveau que moi.

L’approche du cross n’est vraiment pas la même que la course sur route. Ici, on court pour le classement non pour le chrono, et le terrain plus technique force d’avantage à gérer son effort… presque comme en trail.

 

Je gère donc ma course tout du long.

Et ça marche,

J’ai même assez de force pour le sprint final… qui me permet de gagner une place.

sprint final
sprint final

Je me classe donc 27ème dans ma catégorie, et par la même occasion me retrouve qualifié pour les championnats régionaux de cross en février prochain.

Il y aura cette fois les copains du club Adidas Runners Paris, je sais que Yohan y sera : il s’est qualifié.

Il nous raconte d’ailleurs comment il a vécu ça côté départements 75 et 92 sur son blog « Achievement Unlocked« . 😉

On me souffle dans l’oreillette que le niveau sera beaucoup plus élevé.

Mais même pas peur. 💪😉🤞

 

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